[ Pobierz całość w formacie PDF ]

ÿþ120 
WICZEC
DLA ZDROWIA WYD.2012 Lydie Raisin
Lydie Raisin
Hachette Polska
Każdy chce jak najdłużej zachować dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na
wiek, dzięki odpowiednio dobranemu programowi ćwiczeń i regularnemu treningowi. Książka zawiera
specjalny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać przez
cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ćwiczeń.
Metoda jest skuteczna dzięki stosowaniu 15-minutowych ćwiczeń, podczas których pracują wszystkie
mięśnie w różnych partiach ciała.
This publication is free presentation of 120 
WICZEC
DLA ZDROWIA WYD.2012 Lydie Raisin
Click here to get full version.
DOWNLOAD NOW! [ Pobierz całość w formacie PDF ]